A Incubadora de Negócios do Standard Bank promoveu, recentemente, uma “masterclass” virtual sobre gestão do stress financeiro, dirigida a jovens e empreendedores.

 

A sessão proporcionou um espaço de reflexão individual e colectiva sobre o real impacto do stress financeiro no bem-estar das pessoas, das famílias e dos negócios.

 

A iniciativa enquadra-se no compromisso do Standard Bank com o desenvolvimento humano e o fortalecimento da resiliência financeira dos pequenos e médios empreendedores, especialmente em tempos desafiadores.

 

Conduzida por Elsa dos Santos, psicóloga clínica com vasta experiência em stress, ansiedade, psicotraumatologia e psicologia financeira, que, recorrendo a uma abordagem simples, destacou os efeitos que podem resultar de uma crise económica, mudanças climáticas, pressões sociais ou inseguranças familiares, entre outros, na vida financeira individual, familiar ou empresarial.

 

Um dos pontos altos da sessão foi a orientação prática sobre como separar as finanças pessoais das empresariais, de modo a evitar que o capital do negócio seja comprometido por despesas familiares ou sociais.

 

Na ocasião, Elsa dos Santos sublinhou que o primeiro passo para enfrentar o stress financeiro é reconhecê-lo e procurar apoio especializado: “A aceitação é fundamental para que o empreendedor possa assumir o controlo da sua realidade financeira e adoptar estratégias mais racionais no uso do dinheiro”, afirmou.

 

A importância do autoconhecimento e da disciplina financeira foi também amplamente destacada como ferramentas cruciais para evitar comportamentos impulsivos, como compras desnecessárias ou o medo de investir.

 

A psicóloga partilhou, ainda, hábitos práticos para promover a tranquilidade financeira, tais como o controlo rigoroso de receitas e despesas, a criação de orçamentos realistas, a constituição de fundos de emergência e o recurso a seguros básicos como o seguro funeral ou salarial.

 

Através desta iniciativa, o Standard Bank reforça o seu papel como parceiro de confiança no fortalecimento das capacidades empreendedoras e na promoção de uma economia mais sustentável, inclusiva e emocionalmente saudável.